ダイエット中に便利なコンビニ食

ホテル滞在の前にはインルームダイニングのメニューをHPで調べます。受付のラストオーダーやダイエット中に大丈夫そうなものをチェック！

先日のウェスティン東京ではちょっと糖質オーバーな感じがしたので、サブウェイのサラダをテイクアウトしました。

ウェスティンの近くにはサラダ屋さんがありますが、道すがらサブウェイに遭遇したのとお値段に惹かれてw

トッピングにマスカルポーネを追加したけど、ここはコンビニも並行利用。セブンイレブンでタコも買ってきました〜

シュリンプとアボカドにたっぷりレタスだけど、アボカドがペーストだから豪華な感じにはならないのですよ。そもそもサブウェイのパンに挟まないバージョンだから。

マスカルポーネもこんな感じだから、ここはスモークサーモンかタコを足したほうがココロの栄養も満たされるという判断です。

タコはおつまみ用なんだと思うけど、パカッと開けてのせるだけ。見た目の充実度がだいぶ違うでしょ？

ドレッシングは糖質をセーブするためにオイル&ビネガー 塩コショウで。あ、写真見て思い出しましたが玉ねぎは抜いてもらいました。

マスカルポーネとドレッシング分の糖質はほぼ1gとして、タコの糖質を入れても気にするほどでない。

夕食なのに糖質が10gくらいだしひとりで完食しても大丈夫なレベルなのはありがたや〜♪