夏のムクミはトウモロコシ茶におまかせ!
2016年 07月 16日
夏の味覚、トウモロコシ。
私の大好物です♡
漢方・薬膳的には「トウモロコシのヒゲ」が(もちろん、実も効果ありますが)ムクミに効く最強な素材。
韓国に旅行したりする方だと、その辺は良くご存じでヒゲ茶を買う方も多いと思うのですが…
せっかくの旬。生のトウモロコシ、活用してみませんか?生のものでもヒゲ茶と同じような効果が狙えます。
ヒゲを保存したい場合は干してから炒るのですが、薬膳の授業で先生が教えてくれたのはもっと簡単な取り入れ方。
トウモロコシを茹でる時に、内側の柔らかい皮とヒゲのきれいな部分を一緒に鍋に入れるんです。
茹で上がった後のお湯はお茶として飲んだり、スープや煮物に使うのも良し。
天然の成分がじんわり煮出されて、ムクミが気になる妊婦さんにも使って頂けます。
夏は冷房でカラダが冷えると体内の巡りが悪くなり、下半身には余分な水分が溜まってムクミがち。
さらにムクミが悪化すると冷え体質になり、肥満の原因にもなってしまう!
ムクミが気になる方は、トウモロコシを茹でる時にちょっと試してみて下さいね。
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by alohapanda
| 2016-07-16 00:00
| 漢方&アロマ
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